V. Anja Palmqvist
Psykoterapi
mod stress
og nye handlemuligheder
Når stress fylder for meget
Stress kan opstå, når du gennem længere tid har været belastet og ikke har haft mulighed for at finde tilstrækkelig ro og restitution.
Måske oplever du tankemylder, uro i kroppen, søvnproblemer, koncentrationsbesvær eller en følelse af ikke længere at kunne overskue det, du tidligere kunne.
I terapien arbejder vi med at forstå, hvad der belaster dig, og hvordan stressen påvirker både din krop, dine tanker og din hverdag. Sammen finder vi nye handlemuligheder, så du gradvist kan genfinde ro, overblik og balance.
Formålet er at:
-
mindske psykiske symptomer
-
styrke din følelsesmæssige stabilitet
-
forebygge forværring af belastningstilstande
-
forbedre din trivsel og funktion i hverdagen
Sådan kan psykoterapi hjælpe
I et trygt rum arbejder vi sammen med at skabe indsigt,
regulere nervesystemet og ændre uhensigtsmæssige mønstre.
Du får konkrete redskaber, der styrker dig i hverdagen og
hjælper dig med at genfinde balancen.
-
Forstå stressens signaler og årsager
-
Få ro i kroppen og klarhed i hovedet
-
Sæt grænser og prioritér det, der er vigtigt
-
Skab varige forandringer i dit liv
Mange oplever mere ro, bedre søvn og mere overskud allerede efter få samtaler.
Du bliver mødt med nærvær, respekt og uden fordømmelse. Her er plads til dig, som du er.
Et trygt og individuelt forløb
Når du kommer til psykoterapi hos mig, tager vi udgangspunkt i dig, din situation og det, du har brug for hjælp til.
Sammen undersøger vi, hvad der belaster dig, og hvad der skal til, for at du kan få mere ro, overblik og overskud i hverdagen.
Forløbet tilpasses løbende, så det passer til dine behov og dit tempo.
Anja Ruby Palmqvist
Familie-, par- og psykoterapeut og pædagog
Om Anja:
Jeg hedder Anja Ruby Palmqvist og er autoriseret familieterapeut og psykoterapeut. Jeg har mange års erfaring med at hjælpe mennesker gennem stress, angst og livsforandringer.
Jeg lægger vægt på en nærværende og praktisk tilgang, hvor du får hjælp til både indsigt og handling.
Kort om mig
- Autoriseret familieterapeut og psykoterapeut
- Uddannet ved Dansk Familieterapeutisk Institut
- Erfaring med stress, angst og livskriser
- Nærværende, respektfuld og løsningsfokuseret
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan foregår en samtale?
Hvor lang tid varer et forløb?
Hvad hvis jeg er i tvivl, om terapi er noget for mig?
Tilbyder du online terapi?
Skal vi tage en uforpligtende snak?
En gratis forsamtale på 10 minutter kan give dig klarhed og ro i maven. Du bestemmer, om vi skal fortsætte.
På den måde kan du få en fornemmelse af hvem jeg er og om du tænker vi er et match.
Jeg vender tilbage inden for 24 timer.
Kontakt
Priser
- Individuel 60 min.: 750 kr.
- Par/familieterapi 90 min.: 1125 kr.
- Aftentillæg fra kl. 17.00 pr. time.: 100 kr.
Online terapi tilbydes ved behov.
CVR: 45301893
Praktisk info
Parkering
Gratis parkering ved adressen.
Journal og fortrolighed
Der føres journal i overensstemmelse med gældende databeskyttelseslovgivning. Behandlingen er fortrolig og baseret på en sundhedsfaglig vurdering.
Afbudsbetingelser
Meld gerne afbud så tidligt som muligt, så en anden kan få din tid.
Ved afbud senere end 24 timer før aftalte tid betales en timepris.
Betaling
Betaling foregår efter hver session på MobilePay eller via bankoverførsel.
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening
