Når parforholdet er kørt fast
Uenigheder og perioder med afstand er en naturlig del af et parforhold. Men når konflikterne gentager sig, samtalerne går i hårdknude, eller nærheden forsvinder, kan det være svært at finde tilbage til hinanden uden hjælp.
I parterapien undersøger vi de mønstre, der opstår mellem jer, og hvad der ligger bag jeres reaktioner. Begges oplevelser får plads, så I kan forstå både jer selv og hinanden på en ny måde.
Sammen arbejder vi med at skabe en tryggere dialog, tydeligere behov og nye måder at håndtere det svære på. Målet er ikke at placere skyld, men at gøre jeres muligheder tydeligere.
Formålet er at:
- mindske fastlåste konflikter og misforståelser
- styrke tryghed, kontakt og kommunikation
- skabe forståelse for behov og reaktionsmønstre
- finde nye og mere holdbare måder at være sammen på
Sådan kan parterapi hjælpe
I et trygt og neutralt rum undersøger vi det, der sker mellem jer her og nu. I får mulighed for at mærke og sætte ord på det, som er svært at nå hinanden med, og få nye erfaringer med kontakten.
- forstå de mønstre, der skaber afstand mellem jer
- tale om svære emner uden at miste kontakten
- lytte til hinanden uden straks at gå i forsvar
- genopbygge nærhed, tillid og fælles retning
Et forløb kan give jer større forståelse, mere ro i konflikterne og en tydeligere vej videre sammen.
I bliver mødt med nærvær, respekt og uden fordømmelse. Her er plads til jer begge og til det, der er svært imellem jer.
Et trygt og fælles forløb
Forløbet tager udgangspunkt i jer, jeres relation og det, I hver især oplever som vigtigt.
Sammen undersøger vi de situationer, der skaber afstand, og de behov og følelser, som ligger bag.
Samtalerne tilpasses jeres tempo, så der er plads til forskellighed, eftertanke og nye måder at møde hinanden på.
Anja Ruby Palmqvist
Familie-, par- og psykoterapeut og pædagog
Om Anja:
Jeg hedder Anja Ruby Palmqvist og er uddannet familie- og parterapeut samt psykoterapeut MPF. Jeg har mange års erfaring med at hjælpe mennesker og par med relationer, kommunikation, fastlåste mønstre og livsforandringer.
Jeg arbejder oplevelses- og relationsorienteret. Det betyder, at vi tager udgangspunkt i det, I oplever og mærker, og sammen undersøger jeres reaktioner, relationer og mønstre. I bliver ikke mødt med færdige svar, men I får støtte til at forstå jer selv og opdage nye handlemuligheder.
Kort om mig
- Familie-, par- og psykoterapeut
- Uddannet ved Dansk Familieterapeutisk Institut
- Erfaring med parforhold, kommunikation og fastlåste samspilsmønstre
- Oplevelses-, proces- og relationsorienteret tilgang
Ofte stillede spørgsmål
Skal vi begge være enige om at gå i parterapi?
Det hjælper, at I begge er villige til at deltage, men I behøver ikke være lige sikre på forløbet fra begyndelsen. Der skal være plads til, at I kan have forskellige håb, bekymringer og behov.
Bliver der taget parti for den ene af os?
Nej. Jeg møder jer begge med respekt og uden at placere skyld. Vi undersøger det, der sker mellem jer, og hvordan I hver især oplever og reagerer i relationen.
Kan parterapi hjælpe, hvis vi overvejer at gå fra hinanden?
Ja. Samtalerne kan hjælpe jer med at forstå, hvad der er sket mellem jer, og hvad I hver især ønsker. Formålet kan både være at finde tilbage til hinanden eller at få større klarhed over, hvordan I skal videre.
Hvor mange samtaler har vi brug for?
Det afhænger af jeres situation og det, I ønsker hjælp til. Nogle par oplever, at få samtaler skaber bevægelse, mens andre har brug for et længere forløb. Vi taler løbende om, hvad der giver mening for jer.
Skal vi tage en uforpligtende snak?
En gratis forsamtale på 10 minutter kan give jer klarhed og ro i maven. I bestemmer, om vi skal fortsætte.
På den måde kan I få en fornemmelse af, hvem jeg er, og om I tænker, at vi er et match.
Udfyld formularen, så kontakter jeg jer til en kort og uforpligtende samtale. Jeg vender normalt tilbage inden for 24 timer.
Kontakt
Priser
- Individuel 60 min.: 750 kr.
- Par/familieterapi 90 min.: 1.125 kr.
- Aftentillæg fra kl. 17.00 pr. time.: 100 kr.
Online terapi tilbydes ved behov.
CVR: 45301893
Praktisk info
Parkering
Gratis parkering ved adressen.
Journal og fortrolighed
Der føres journal i overensstemmelse med gældende databeskyttelseslovgivning. Behandlingen er fortrolig og tager udgangspunkt i en faglig og psykoterapeutisk vurdering.
Afbudsbetingelser
Meld gerne afbud så tidligt som muligt, så en anden kan få din tid.
Ved afbud senere end 24 timer før den aftalte tid betales der for en time.
Betaling
Betaling foregår efter hver session på MobilePay eller via bankoverførsel.
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening
